Главная страница
В тренде
Аудио и Видео
Видео
Аудио
Каналы
Просмотр каналов
Категории
Default
5210
Помощь
О программе
Контакт
00:56:40
Как НАРАСТИТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ девушке | Тренировка для НАБОРА массы ДЕВУШКЕ в домашних условиях
ch1
Подписаться
0
2 недель
0
Просмотры
Поделиться
0
0
Поделиться
Share Code
Эл. почта
Постоянная ссылка
Вставить (Iframe):
Copy to Clipboard
<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><iframe width="640" height="360" style="max-width: 100%;max-height: 100%; border:none;" src="https://bta3y.site/videoEmbed/9675/kak-narastit-myshechnuyu-massu-devushke-%7C-trenirovka-dlya-nabora-massy-devushke-v-domashnih-usloviyah?channelName=ch1" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen" allow="autoplay" scrolling="no">iFrame is not supported!</iframe></div>
Вставить (Object):
Copy to Clipboard
<div class="embed-responsive embed-responsive-16by9"><object width="640" height="360"><param name="movie" value="https://bta3y.site/videoEmbed/9675/kak-narastit-myshechnuyu-massu-devushke-%7C-trenirovka-dlya-nabora-massy-devushke-v-domashnih-usloviyah?channelName=ch1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="https://bta3y.site/videoEmbed/9675/kak-narastit-myshechnuyu-massu-devushke-%7C-trenirovka-dlya-nabora-massy-devushke-v-domashnih-usloviyah?channelName=ch1" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="360"></embed></object></div>
Ссылка (HTML):
Copy to Clipboard
<a href="https://bta3y.site/v/9675?channelName=ch1"><img src="https://bta3y.site/videos/_YPTuniqid_6023094a3b66f5.33300477.jpg?1612908874">Как НАРАСТИТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ девушке | Тренировка для НАБОРА массы ДЕВУШКЕ в домашних условиях</a>
Ссылка (BBCode):
Copy to Clipboard
[url=https://bta3y.site/v/9675?channelName=ch1][img]https://bta3y.site/videos/_YPTuniqid_6023094a3b66f5.33300477.jpg?1612908874[/img]Как НАРАСТИТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ девушке | Тренировка для НАБОРА массы ДЕВУШКЕ в домашних условиях[/url]
Войдите сейчас!
Постоянная ссылка
URL (SEO) (SEO)
Текущее время (SEO)
Категория:
Default
Описание:
В данном видео я расскажу и покажу на примере своей тренировки, как нарастить мышечную массу девушке. Эта тренировка будет отличаться от всех остальных на моем канале, так как она будет посвящена, во-первых, набору массы для девушек, а во-вторых, я выполняю ее вместе с вами от А до Я. Вы привыкли видеть на моем канале в целом тренировки на похудение и рельеф, но тема набора массы для девушек, особенно в домашних условиях, также является очень актуальной. Именно по этой причине сегодня я проведу полноценную тренировку на массу, после которой на следующей день вы 100% почувствуете хорошую крепатуру))
✔️Чат-бот по моим фитнес проектам
https://tele.click/Fitnessomaniyabot
✔️Марафон по похудению "Гори Жир" ➟
http://fitnessomaniya.ru/marafon-gori-zhyr/
✔️Курс "Стройное тело за 8 недель"➟
http://fitnessomaniya.ru/kyrs/landing
✔️СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ Fitnessomaniya➟
https://appurl.io/johr6ye3
✔️Индивидуальная программа питания ➟
http://fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html
✔️Индивидуальная программа тренировок ➟
http://fitnessomaniya.ru/pages/trenirovki.html
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟
http://fitnessomaniya.ru
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
https://www.youtube.com/watch?v=k7qYbpFZqYk
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
https://www.youtube.com/watch?v=bCML1Puqras
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки -
https://goo.gl/L3KkdZ
Силовые тренировки -
https://goo.gl/zrE8oC
ВИИТ -
https://goo.gl/JAiiY7
Кардио -
https://goo.gl/UmNm7U
Все о питании -
https://goo.gl/PiR61D
Все о фитнесе -
https://goo.gl/yBVGBm
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
http://vk.com/yana_ftns
— моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
http://vk.com/fitnessomaniya
— официальная группа Вконтакте
https://www.facebook.com/yana.skripnik
— страница на Facebook (Yana Skripnik)
https://www.instagram.com/yaneliya_skripnik/
— мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
Показывай больше
Показывать меньше
0
0
Посмотреть все ответы (
0
)
Скрыть ответы
Ответить
Комментарий
Комментарии:
Комментарий
×
Форма комментария
Следующий
Автостарт
00:23:44
Рецепт: Самса по-узбекски + как приготовить слоеное тесто
Категория:
Default
0
Просмотры
ch1
2 недель